ആ​റ്റു​കാ​ൽ പൊ​ങ്കാ​ല: സു​ര​ക്ഷി​ത​ത്വം ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ആ​രോ​ഗ്യ​മ​ന്ത്രി

തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം: ആ​റ്റു​കാ​ൽ പൊ​ങ്കാ​ല​യ്ക്ക് എ​ത്തു​ന്ന​വ​ർ ചൂ​ട് വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​യ​തി​നാ​ൽ സു​ര​ക്ഷി​ത​ത്വം ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ആ​രോ​ഗ്യ​മ​ന്ത്രി വീ​ണാ ജോ​ർ​ജ്. ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാ​വ​രും പാ​ലി​ക്ക​ണ​മെ​ന്നും മ​ന്ത്രി പ​റ​ഞ്ഞു.

ചൂ​ട് കൂ​ടു​ത​ലാ​യ​തി​നാ​ൽ നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണം ഉ​ണ്ടാ​കാ​തി​രി​ക്കു​വാ​നാ​യി ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക. ദാ​ഹം തോ​ന്നി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പോ​ലും വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്ക​ണം. ക്ഷീ​ണം, ത​ല​വേ​ദ​ന, ത​ല​ക​റ​ക്കം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ ത​ണ​ല​ത്തേ​ക്ക് മാ​റു​ക​യും വൈ​ദ്യ​സ​ഹാ​യം തേ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക. ആ​റ്റു​കാ​ൽ പൊ​ങ്കാ​ല​യോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ച് ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പ് വി​വി​ധ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ മെ​ഡി​ക്ക​ൽ ടീ​മു​ക​ളെ സ​ജ്ജ​മാ​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള​വ​ർ ടീ​മി​ന്‍റെ സേ​വ​നം തേ​ടേ​ണ്ട​താ​ണെ​ന്നും മ​ന്ത്രി അ​ഭ്യ​ർ​ഥി​ച്ചു.

ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട പ്ര​ധാ​ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ

· ക​ട്ടി​കു​റ​ഞ്ഞ കോ​ട്ട​ൺ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക.

· നേ​രി​ട്ട് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം ഏ​ൽ​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​വാ​ൻ തൊ​പ്പി, തു​ണി ഇ​വ കൊ​ണ്ട് ത​ല മ​റ​യ്ക്കു​ക.

· ശു​ദ്ധ ജ​ല​മോ തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ള​മോ മാ​ത്രം കു​ടി​ക്കു​ക.

· ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ പോ​ലെ ജ​ലാം​ശം കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള പ​ഴ​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ർ​ജ്ജ​ലീ​ക​ര​ണം ത​ട​യും.

· ശു​ദ്ധ​മാ​യ ജ​ല​ത്തി​ൽ ത​യാ​റാ​ക്കി​യ ഐ​സ് മാ​ത്രം പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

· ഇ​ട​യ്ക്ക് കൈ​കാ​ലു​ക​ളും മു​ഖ​വും ക​ഴു​കു​ക.

· ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ത​ണ​ല​ത്ത് വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക.

· കു​ട്ടി​ക​ളെ തീ​യു​ടെ അ​ടു​ത്ത് നി​ർ​ത്ത​രു​ത്. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ വെ​ള്ളം ന​ൽ​ക​ണം.

പൊ​ള്ള​ൽ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്

· തീ ​പി​ടി​ക്കു​ന്ന വി​ധ​ത്തി​ൽ അ​ല​സ​മാ​യി വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്ക​രു​ത്.

· ചു​റ്റ​മു​ള്ള അ​ടു​പ്പു​ക​ളി​ൽ നി​ന്നും തീ ​പ​ട​രാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം.

· അ​ടു​പ്പി​ന​ടു​ത്ത് പെ​ട്ട​ന്ന് തീ​പി​ടി​ക്കു​ന്ന സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ വ​യ്ക്ക​രു​ത്.

· തൊ​ട്ട​ടു​ത്ത് ഒ​രു ബ​ക്ക​റ്റ് വെ​ള്ളം ക​രു​തി വ​യ്ക്ക​ണം.

· വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ളി​ൽ തീ​പി​ടി​ച്ചാ​ൽ പ​രി​ഭ്ര​മി​ച്ച് ഓ​ട​രു​ത്. വെ​ള്ളം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഉ​ട​ൻ അ​ണ​യ്ക്കു​ക. അ​ടു​ത്തു​ള്ള വോ​ള​ണ്ടി​യ​ർ​മാ​രു​ടെ സ​ഹാ​യം തേ​ടു​ക.

· തീ​പൊ​ള്ള​ലേ​റ്റാ​ൽ പ്ര​ഥ​മ ശു​ശ്രൂ​ഷ ചെ​യ്യ​ണം.

· പൊ​ള്ള​ലേ​റ്റ ഭാ​ഗം വെ​ള്ളം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ത​ണു​പ്പി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

· വ​സ്ത്ര​മു​ള്ള ഭാ​ഗ​മാ​ണെ​ങ്കി​ൽ വ​സ്ത്രം നീ​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്ക​രു​ത്.

· പൊ​ള്ള​ലേ​റ്റ ഭാ​ഗ​ത്ത് അ​നാ​വ​ശ്യ ക്രീ​മു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​രു​ത്.

· ആ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ൽ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ സേ​വ​നം തേ​ടു​ക.

· പൊ​ങ്കാ​ല​യ്ക്കു​ശേ​ഷം വെ​ള്ള​മു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് തീ ​കെ​ടു​ത്ത​ണം.

ഭ​ക്ഷ​ണം ക​രു​ത​ലോ​ടെ

· ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് മു​മ്പ് വൃ​ത്തി​യാ​യി കൈ​ക​ൾ ക​ഴു​ക​ണം.

· തു​റ​ന്നു വ​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ പ​ദാ​ർ​ത്ഥ​ങ്ങ​ൾ വാ​ങ്ങി ക​ഴി​ക്ക​രു​ത്.

· പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കി​യ ശേ​ഷം മാ​ത്രം ക​ഴി​ക്കു​ക.

മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ൾ വ​ലി​ച്ചെ​റി​യ​രു​ത്. നി​ർ​ദ്ദി​ഷ്ട സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ മാ​ത്രം നി​ക്ഷേ​പി​ക്കു​ക.

സ്ഥി​ര​മാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ക​ഴി​ക്ക​ണം. ക​ഴി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ കൈ​യി​ൽ ക​രു​ത​ണം.