ആത്മഹത്യക്കെതിരേ യുദ്ധസജ്ജരാകണം

കു​റ​ച്ചു ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളാ​യി ഉണ്ടാകുന്ന അ​തി​ദാ​രു​ണ​മാ​യ ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​ക​ളു​ടെ വാ​ർ​ത്ത​ക​ൾ ഏ​വ​രെ​യും അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​താണ്. ന​മ്മു​ടെ യു​വ​ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് എ​ന്തു​പ​റ്റി എ​ന്ന ചോ​ദ്യം എ​ല്ലാ കോ​ണു​ക​ളി​ൽ​നി​ന്നും ഉ​യ​രു​ന്നു. മ​നു​ഷ്യ​ജീ​വ​നെ​തി​രേ ന​ട​ക്കു​ന്ന അ​തി​ശ​ക്ത​മാ​യ ആ​ക്ര​മ​ണ​മാ​ണ് ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ. ഇ​തി​നെ​തി​രേ നാം ​യു​ദ്ധസ​ജ്ജ​രാ​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ നി​ര​വ​ധി ജീ​വ​നു​ക​ൾ ഇ​നി​യും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടും. ഇ​നി ഒ​രു ജീ​വ​ൻ​പോ​ലും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടാ​ൻ ഇ​ട​വ​ര​രു​ത് എ​ന്ന​താ​യി​രി​ക്ക​ണം ന​മ്മു​ടെ ല​ക്ഷ്യം.

ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ​സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ ക​ണ​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ഒ​രു​വ​ർ​ഷം ഏ​ക​ദേ​ശം 1,39,000 ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​ക​ൾ ന​ട​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. ഇ​തി​ൽ 90,000 ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​ക​ൾ യു​വ​ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലാ​ണ്. ദി​വ​സം 381 പേർ ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ ചെ​യ്യു​ന്നു. ലോ​ക​ത്ത് ഒ​രു​വ​ർ​ഷം എ​ട്ടു​ല​ക്ഷ​ത്തോ​ളം ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​ക​ളാ​ണ് ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത്.

കോ​വി​ഡി​നെ തു​ട​ർ​ന്നു അ​ട​ഞ്ഞു​കി​ട​ക്കു​ന്ന സം​സ്ഥാ​ന​ത്തെ കോ​ള​ജു​ക​ളി​ലെ 22.34 ശ​ത​മാ​നം വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ ജീ​വി​തം അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കാ​ൻ ഒ​രി​ക്ക​ലെ​ങ്കി​ലും ആ​ലോ​ചി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന റി​പ്പോ​ർ​ട്ട്. 5.17 ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ ജീ​വ​നൊ​ടു​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ച്ചു.​വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളി​ൽ 58.09 ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ ചെ​റി​യ തോ​തി​ലെ​ങ്കി​ലും വി​ഷാ​ദ രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ പ​രി​ധി​യി​ൽ​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​രാ​ണ്. ജാ​ഗ്ര​ത​പു​ല​ർ​ത്തി​യി​രു​ന്നെ​ങ്കി​ൽ എ​ല്ലാ ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​ക​ളും ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ ശ്ര​മ​ങ്ങ​ളും പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​മാ​യി​രു​ന്നു. എ​ന്നാ​ൽ, ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള അ​വ​ബോ​ധ​മി​ല്ലാ​യ്മ​യും അ​ജ്ഞ​ത​യും അ​വ​ഗ​ണ​ന​യു​മാ​ണ് ഇ​ത്ര​യേ​റെ ജീ​വ​നു​ക​ൾ പൊ​ലി​യാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കി​യ​ത്.

കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ

ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​ക്ക് ജീ​വ​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​വും മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​വും സാ​മൂ​ഹി​ക​വു​മാ​യ നി​ര​വ​ധി​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. ഇ​വ പ​ര​സ്പ​രം ഇ​ഴ​പി​രി​യാ​നാ​കാ​ത്ത വി​ധം ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ടു​കി​ട​ക്കു​ന്ന​വ​യാ​ണ്. ജീ​വ​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​മാ​യി പാ​ര​ന്പ​ര്യം, ജ​നി​ത​ക​മാ​യ സ​വി​ശേ​ഷ​ത​ക​ൾ, ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ളു​ടെ അ​സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ, ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ളു​ടെ വ്യ​തി​യാ​നം, ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ വ​ള​ർ​ച്ച​യി​ലെ അ​പാ​ക​ത​ക​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ന്നു. മാ​ന​സി​ക രോ​ഗ​മു​ള​ള​വ​രി​ൽ വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, മ​ദ്യ​ത്തി​ന്‍റെ​യും മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നി​ന്‍റെ​യും ഉ​പ​യോ​ഗം, സ്കി​സോ​ഫ്രേ​നി​യ, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ എ​ന്നി​വ​യും മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​മാ​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ വി​ക​ല​മാ​യ ചി​ന്ത​ക​ൾ, പ്ര​തി​സ​ന്ധി​ക​ളെ നേ​രി​ടു​ന്ന​തി​ലെ പ​രാ​ജ​യം, ക​യ്പു​നി​റ​ഞ്ഞ ബാ​ല്യം, വി​കാ​ര​ങ്ങ​ളെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള​ള ക​ഴി​വുകു​റ​വും ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ന്നു. സാ​മൂ​ഹി​ക കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ തൊ​ഴി​ലി​ല്ലാ​യ്മ, ദാ​രി​ദ്ര്യം, മ​ദ്യ​പാ​നം, വി​വാ​ഹ​മോ​ച​നം, കു​ടും​ബ​ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ളു​ടെ ശി​ഥി​ലീ​ക​ര​ണം, ഗാ​ർ​ഹി​ക പീ​ഡ​നം, ഇ​ന്‍റ​ർ​നെ​റ്റ്, മൊ​ബൈ​ൽ ഫോ​ണ്‍ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ അ​മി​ത​മാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗം എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

ഈ ​കാ​ല​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ നി​ര​ന്ത​ര​മാ​യി ഓ​ണ്‍​ലൈ​ൻ ക്ലാ​സു​ക​ൾ കൗ​മാ​ര​ക്കാ​രി​ൽ ഇ​ന്‍റ​ർ​നെ​റ്റ് ആ​സ​ക്തി വ​ർ​ധി​പ്പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​തു​മൂ​ലം സു​ഹൃ​ദ്ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​ഞ്ഞു​വ​രി​ക​യും ഏ​കാ​ന്ത​ത വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും ഉ​റ​ക്കം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ക​യും ശാ​രീ​രി​ക, മാ​ന​സി​ക വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കു കു​ട്ടി​ക​ളെ ന​യി​ക്കു​ക​യും ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ​പ്ര​വ​ണ​ത വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

കോ​വി​ഡി​നെ തു​ട​ർ​ന്നു​ണ്ടാ​യ ന​ഷ്ട​ങ്ങ​ൾ, സാ​ന്പ​ത്ത​ിക പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ, ബ​ന്ധു​ക്ക​ളു​ടെ​യും പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട​വ​രു​ടെ​യും പെ​ട്ടെ​ന്നു​ള്ള മ​ര​ണം, ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ളു​ടെ ത​ക​ർ​ച്ച എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം വ്യ​ക്തി​യു​ടെ മാ​ന​സി​ക ത​ക​ർ​ച്ച​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ക​യും ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ​പ്ര​വ​ണ​ത വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​തി​നു പു​റ​മേ പ്രേ​മ​നൈ​രാ​ശ്യ​വും ജീ​വി​ത ഭാ​ര​ങ്ങ​ളും മാ​ന​സി​ക ത​ക​ർ​ച്ച​യ്ക്ക് ഇ​ട​യാ​ക്കു​ന്നു. ​വ്യ​ക്തി​യു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും വേ​ദ​നാ​ജ​ന​ക​മാ​യ ഒ​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലു​ക​ളും പാ​ർ​ശ്വ​വ​ത്ക​രി​ക്ക​പ്പെ​ട​ലും ആ​ർ​ക്കും വേ​ണ്ട എ​ന്ന തോ​ന്ന​ലു​ക​ളും ഏ​കാ​ന്ത​ത​യും നി​രാ​ശ​യും അ​തു​വ​ഴി ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ പ്ര​വ​ണ​ത വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു​വെ​ന്ന ഫ്രാ​ൻ​സി​സ് പാ​പ്പാ​യു​ടെ നി​രീ​ക്ഷ​ണം എ​ത്ര​മാ​ത്രം ശ​രി​യാ​ണെ​ന്ന് സ​മീ​പ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലെ സം​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ തെ​ളി​യി​ക്കു​ന്നു.

പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ

ജീ​വ​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​വും മാ​ന​സി​ക​വും ശാ​രീ​രി​ക​വും സാ​മൂ​ഹി​ക​വു​മാ​യ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളെ സം​യോ​ജി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടു​ള്ള സ​മ​ഗ്ര​മാ​യ സ​മീ​പ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ മാ​ത്ര​മേ ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ പ്ര​തി​രോ​ധം സാ​ധ്യ​മാ​കൂ. ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യു​ടെ​യും കു​ടും​ബ​ത്തിന്‍റെ​യും സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ തു​റ​ക​ളി​ൽപ്പെ​ട്ട​വ​രു​ടെ​യും സ​ഹ​ക​ര​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ പ്ര​വ​ണ​ത​യെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നാ​കും. പ്രാ​ഥ​മി​ക പ്ര​തി​രോ​ധം എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത് രോ​ഗം വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ക​യെ​ന്ന​താ​ണ്. ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​യു​ടെ വി​വി​ധ വ​ശ​ങ്ങ​ളെ​ക്കു​റി​ച്ച് പൊ​തു​ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണം ന​ൽ​കു​ക​യാ​ണ് ആ​ദ്യ​പ​ടി. അ​ധ്യാ​പ​ക​ർ​ക്കും മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും പൊ​തു​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ർ​ക്കും ആ​ത്മീ​യ നേ​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണം ന​ൽ​കു​ന്ന​തു​വ​ഴി ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ​നി​ര​ക്ക് കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു സാ​ധി​ക്കും.


കു​ടും​ബം പ​ര​മ​പ്ര​ധാ​നം

കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ളി​ൽ ആ​ഴ​മാ​യ വ്യ​ക്തി​ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ളും തു​റ​ന്ന സം​സാ​ര രീ​തി​ക​ളും കു​ട്ടി​ക​ളെ മ​ന​സി​ലാ​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും സൃ​ഷ്ടി​ക്കാ​ൻ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളും മ​ക്ക​ളും ത​മ്മി​ലു​ള്ള ബ​ന്ധ​വും ഭാ​ര്യാ​ഭ​ർ​ത്തൃ​ബ​ന്ധ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​വും സ​ന്തോ​ഷം നി​റ​ഞ്ഞ​തു​മാ​ക​ണം. കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ എ​നി​ക്ക് ആ​രു​മി​ല്ല, എ​ന്നെ ആ​രും സ്നേ​ഹി​ക്കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന ചി​ന്ത​യും ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കും എ​ന്ന​തി​നാ​ൽ ഊ​ഷ്മ​ള​മാ​യ സ്നേ​ഹ​വും ക​രു​ത​ലും പ്രോ​ത്സാ​ഹ​ന​വും മാ​ർ​ഗ​നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളും അ​വ​രെ മാ​ന​സി​ക ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള​വ​രാ​യി വ​ള​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യി​ക്കും.

കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ കു​റ​വു​ക​ൾ മ​ന​സി​ലാ​ക്കു​ന്ന​തി​നും പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നും അ​വ​രുടെ നൈസർ ഗ്ഗിക സിദ്ധി​ക​ളെ വി​ക​സി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നും മൂ​ല്യ​ങ്ങ​ൾ കൈ​മാ​റു​ന്ന​തി​നും കു​ടും​ബം അ​ടി​സ്ഥാ​ന വേ​ദി​യാ​ക​ണം. ഒ​രാ​ളു​ടെ വ്യ​ക്തി​ത്വ വി​ക​സ​ന​ത്തി​ൽ പ്ര​ധാ​ന പ​ങ്ക് കു​ടും​ബ​ത്തി​നാ​ണ്. ഗാ​ർ​ഹി​ക പീ​ഡ​ന​വും സ്ത്രീ​ധ​ന പീ​ഡ​ന​വും മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​ക​ൾ സ​മീ​പ​നാ​ളു​ക​ളി​ൽ വ​ർ​ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന​തി​നാ​ൽ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് മി​ക​ച്ച വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സം ന​ൽ​കു​ക​യും പ്ര​തി​സ​ന്ധി​ക​ളെ പോ​സി​റ്റീ​വാ​യി കാ​ണാ​നും ധൈ​ര്യ​പൂ​ർ​വം അ​തി​ജീ​വി​ക്കാ​നു​മു​ള്ള പ്ര​ചോ​ദ​നം ന​ൽ​കു​ക​യും വേ​ണം.


ജീ​വി​ത നൈ​പു​ണ്യ പ​രി​ശീ​ല​നം

ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ പ്ര​തി​രോ​ധ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ജീ​വി​ത നൈ​പു​ണ്യ പ​രി​ശീ​ല​നം( life skill training) സ്കൂ​ൾ ത​ലം മു​ത​ലു​ള്ള പാ​ഠ്യ​പ​ദ്ധ​തി​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​ക്ക​ണം. ദൈ​നം​ദി​ന ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ വി​വി​ധത​രം സ​മ്മ​ർ​ദ​ങ്ങ​ളെ അ​തി​ജീ​വി​ക്കു​ന്ന​തി​നും (coping with stress) വൈ​കാ​രി​ക നി​യ​ന്ത്ര​ണം(coping with emotions) പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ജീ​വി​ത​നൈ​പു​ണ്യ​പ​രി​ശീ​ല​നം സ​ഹാ​യി​ക്കും. ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ വി​വി​ധ ത​രം സ​മ്മ​ർ​ദ​ങ്ങ​ൾ ല​ഘൂ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നും അ​വ​യെ വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ നേ​രി​ടു​ന്ന​തി​നു​മു​ള്ള പ​രി​ശീ​ല​നം എ​ല്ലാ ത​ല​ങ്ങ​ളി​ലു​മു​ള്ള വ്യ​ക്തി​ക​ൾ​ക്കും ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം.

കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ഇ​ട​യി​ൽ വ​ർ​ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ, മൊ​ബൈ​ൽ അ​ഡി​ക്‌​ഷ​ൻ, മൊ​ബൈ​ൽ ഗെ​യിം​സ്, മ​ദ്യം, മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗം, ധൂ​ർ​ത്ത് എ​ന്നി​വ​യ്ക്കും നി​യ​ന്ത്ര​ണം കൊ​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​തി​ൽ കു​ടും​ബാം​ഗ​ങ്ങ​ളും അ​ധ്യാ​പ​ക​രും അ​തീ​വ ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ർ​ത്തേ​ണ്ടി​യി​രി​ക്കു​ന്നു.


എ​ങ്ങ​നെ സ​ഹാ​യി​ക്കാം

ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ പ്ര​വ​ണ​ത​യു​ള്ള​വ​രെ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ൽ അ​വ​രോ​ടു​ള്ള ഇ​ട​പെ​ട​ൽ സൗ​മ്യ​വും ന​യ​പ​ര​വു​മാ​യി​രി​ക്ക​ണം. അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ സ്ഥ​ല​ത്തും സ​മ​യ​ത്തും അ​വ​രോ​ട് അ​നു​ഭാ​വ​പൂ​ർ​വം സം​സാ​രി​ക്ക​ണം. അ​വ​രു​ടെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ശ്ര​ദ്ധ​യോ​ടെ ശ്ര​വി​ക്ക​ണം. വൈ​കാ​രി​ക പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ ക്ഷ​മാ​പൂ​ർ​വം പ​രി​ഗ​ണി​ക്കു​ക​യും ഊ​ഷ്മ​ള​മാ​യി ഇ​ട​പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. കു​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലു​ക​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി സ​ഹാ​നു​ഭൂ​തി​യോ​ടെ പെ​രു​മാ​റ​ണം. അ​വ​രു​ടെ വ്യ​ക്തി​ത്വ​ത്തെ മാ​നി​ച്ചു​കൊ​ണ്ട് ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ തി​ന്മ​ക​ളെ കു​റി​ച്ചും ക​ട​മ​ക​ളെ​കു​റി​ച്ചും പ​റ​ഞ്ഞു​കൊ​ടു​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്ക​ണം.

ചി​കി​ത്സ ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള​വ​രെ അ​തി​നാ​യി പ്രേ​രി​പ്പി​ക്ക​ണം. സാ​ന്പ​ത്തി​ക​വും സാ​മൂ​ഹി​ക​വും ദാ​ന്പ​ത്യ​പ​ര​വു​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​ടി​യ​ന്ത​ര പ​രി​ഹാ​രം കാ​ണ​ണം. മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളു​മാ​യി സ​ഹ​ക​രി​ച്ചു പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്ക​ണം. സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ൽ അ​ധ്യാ​പ​ക-​ര​ക്ഷാ​ക​ർ​ത്തൃ സം​ഘ​ട​ന​ക​ളു​ടെ പ​ങ്കാ​ളി​ത്തം ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക​യും കൗ​ണ്‍​സ​ലിം​ഗ് സൗ​ക​ര്യം ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും വേ​ണം. ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം ടെ​ല​ഫോ​ണ്‍ ഹെ​ൽ​പ് ലൈ​നു​ക​ൾ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും സ​ന്ന​ദ്ധ​സം​ഘ​ട​ന​ക​ളു​ടെ സേ​വ​നം ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം.

പ്രാ​ഥ​മി​ക ആ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ, താ​ലൂ​ക്ക്, ജി​ല്ലാ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ൾ, മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജു​ക​ൾ എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ ആ​ത്മ​ഹ​ത്യാ പ്ര​തി​രോ​ധ ക്ലി​നി​ക്കു​ക​ൾ സ​ജ്ജ​മാ​ക്ക​ണം. ഇ​ത്ത​രം പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​യെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നാ​കും. ദൈ​വാ​ശ്ര​യ​ത്വ​വും ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​വും അ​പ​ര​നി​ലു​ള്ള വി​ശ്വാ​സ​വും എ​ല്ലാ പ്ര​തി​സ​ന്ധി​ക​ളെ​യും അ​തി​ജീ​വി​ക്കാ​ൻ ന​മ്മെ ശ​ക്ത​രാ​ക്കു​മെ​ന്ന​തു തീ​ർ​ച്ച​യാ​ണ്.

ഡോ. ​സി​സ്റ്റ​ർ ആ​നി സി​റി​യ​ക്
(മൂ​ല​മ​റ്റം ബി​ഷ​പ് വ​യ​ലി​ൽ മെ​ഡി​ക്ക​ൽ സെ​ന്‍റ​റി​ലെ ചീ​ഫ് സൈ​ക്യാ​ട്രി​സ്റ്റ് ആ​ണ് ലേ​ഖി​ക)