+
 
For the best experience, open
m.deepika.com
on your mobile browser or Download our App.

സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട വയോജനങ്ങൾ

ജോ​​​ബി ബേ​​​ബിഅ​​​റു​​​പ​​​തി​​​നു മു​​​ക​​​ളി​​​ൽ പ്രാ​​​യ​​​മു​​​ള്ള എ​​​ട്ടു​​​കോ​​​ടി​​​യോ​​​ളം ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ വ​​​സി​​​ക്കു​​​ന്ന രാ​​​ഷ്ട്ര​​​മാ​​​ണ് ഇ​​​ന്ത്യ. കേ​​​ര​​​ള​​​ത്തി​​​
സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട വയോജനങ്ങൾ
ജോ​​​ബി ബേ​​​ബി

അ​​​റു​​​പ​​​തി​​​നു മു​​​ക​​​ളി​​​ൽ പ്രാ​​​യ​​​മു​​​ള്ള എ​​​ട്ടു​​​കോ​​​ടി​​​യോ​​​ളം ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ വ​​​സി​​​ക്കു​​​ന്ന രാ​​​ഷ്ട്ര​​​മാ​​​ണ് ഇ​​​ന്ത്യ. കേ​​​ര​​​ള​​​ത്തി​​​ലി​​​പ്പോ​​​ൾ 80ല​​​ക്ഷം വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ ഉ​​​ള്ള​​​താ​​​യി ക​​​ണ​​​ക്കാ​​​ക്ക​​​പ്പെ​​​ടു​​​ന്നു.​ കേ​​​ര​​​ള​​​ത്തി​​​ലാ​​​ണെ​​​ങ്കി​​​ൽ ആ​​​യു​​​ർ​​​ദൈ​​​ർ​​​ഘ്യം പാ​​​ശ്ചാ​​​ത്യ​​​രാ​​​ജ്യ​​​ങ്ങ​​​ളു​​​ടേ​​​തി​​​നു സ​​​മാ​​​ന​​​മാ​​​യ​​​തു കൊ​​​ണ്ടു​​​ത​​​ന്നെ വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളു​​​ടെ ശ​​​ത​​​മാ​​​നം മ​​​റ്റ് സം​​​സ്ഥാ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളെ അ​​​പേ​​​ക്ഷി​​​ച്ച് കൂ​​​ടു​​​ത​​​ലു​​​മാ​​​ണ്. ​വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളി​​​ൽ 60 ശ​​​ത​​​മാ​​​ന​​​ത്തി​​​ൽ കൂ​​​ടു​​​ത​​​ൽ ഏ​​​തെ​​​ങ്കി​​​ലും ത​​​ര​​​ത്തി​​​ലു​​​ള്ള പീ​​​ഡ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളി​​​ലൂ​​​ടെ ക​​​ട​​​ന്നു പോ​​​കു​​​ന്ന​​​താ​​​യി സ​​​മീ​​​പ​​​കാ​​​ല​​​ങ്ങ​​​ളി​​​ൽ ന​​​ട​​​ത്തി​​​യ ചി​​​ല പാ​​​ഠ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ വ്യ​​​ക്ത​​​മാ​​​ക്കു​​​ന്നു.​

പീ​​​ഡ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ പ​​​ല​​​ത​​​രം

ശാ​​​രീ​​​രി​​​കം: വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളെ ശാ​​​രീ​​​രി​​​ക​​​മാ​​​യി ഉ​​​പ​​​ദ്ര​​​വി​​​ക്കു​​​ക​​​യും മ​​​ർ​​​ദി​​​ക്കു​​​ക​​​യും ചെ​​​യ്യു​​​ന്ന അ​​​വ​​​സ്ഥ​​യു​​ണ്ട്. ഇ​​​തു കൂ​​​ടു​​​ത​​​ലാ​​​യി അ​​​നു​​​ഭ​​​വി​​​ക്കേ​​​ണ്ടി വ​​​രു​​​ന്ന​​​ത് 80 വ​​​യ​​​​സി​​​നു മു​​​ക​​​ളി​​​ലു​​​ള്ള​​​വ​​​രാ​​ണ്. ​മ​​​റ​​​വി​​​രോ​​​ഗ​​​മോ മ​​​റ്റു മാ​​​ന​​​സി​​​ക​​​പ്ര​​​ശ്ന​​​ങ്ങ​​​ളോ പ്ര​​​ക​​ടി​​​പ്പി​​​ക്കു​​​ന്ന വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ക​​​ൾ​​​ക്കാ​​ണ് കൂ​​​ടു​​​ത​​​ലാ​​​യി ശാ​​​രീ​​​രി​​​ക പീ​​​ഡ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ നേ​​​രി​​​ടേ​​​ണ്ടി വ​​​രാ​​​റു​​​ള്ള​​​ത്.

മാ​​​ന​​​സി​​​കം: മാ​​​ന​​​സീ​​​ക പീ​​​ഡ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളും അ​​​വ​​​ഹേ​​​ള​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളു​​​മാ​​​ണ് വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ ഏ​​​റ്റ​​​വും കൂ​​​ടു​​​ത​​​ലാ​​​യി നേ​​​രി​​​ടേ​​​ണ്ടി വ​​​രു​​​ന്ന പ്ര​​​ശ്നം. വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളി​​​ൽ 75 ശ​​ത​​മാ​​നം​​പേ​​​ർ ഇ​​​ത്ത​​​രം അ​​​നു​​​ഭ​​​വ​​​ങ്ങ​​​ളി​​​ലൂ​​​ടെ ക​​​ട​​​ന്നു​​പോ​​​കു​​​ന്നു.

സാ​​​മ്പ​​​ത്തി​​​കം: സാ​​​മ്പ​​​ത്തി​​​ക ചൂ​​​ഷ​​​ണ​​​വും വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ നേ​​​രി​​​ടേ​​​ണ്ടി വ​​​രാ​​​റു​​​ണ്ട്.​ വ​​​സ്തു​​​വ​​​ക​​​ക​​​ൾ കൈ​​​ക്ക​​​ലാ​​​ക്കി പി​​​ന്നീ​​​ട് വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളെ ഇ​​​റ​​​ക്കി​​​വി​​​ടു​​​ക, അ​​​വ​​​രു​​​ടെ സ​​​മ്പ​​​ത്ത് കൈ​​​ക്ക​​​ലാ​​​ക്കി​​​യ​​ശേ​​​ഷം ആ​​​വ​​​ശ്യ​​​ങ്ങ​​​ൾ സാ​​​ധി​​​ച്ചു കൊ​​​ടു​​​ക്കാ​​​തി​​​രി​​​ക്കു​​​ക തു​​​ട​​​ങ്ങി​​​യ പ​​​ല​​ത​​​ര​​​ത്തി​​​ലു​​​ള്ള സാ​​​മ്പ​​​ത്തി​​​ക ചൂ​​​ഷ​​​ണ​​​മാ​​​ണ് ന​​​ട​​​ക്കാ​​​റു​​​ള്ള​​​ത്.

അ​​​വ​​​ഗ​​​ണ​​​ന: വീ​​​ട്ടി​​​ലു​​​ള്ള വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളെ ഒ​​​ട്ടും പ​​​രി​​​ഗ​​​ണി​​​ക്കാ​​​തെ പൂ​​​ർ​​​ണ​​​മാ​​​യും അ​​​വ​​​ഗ​​​ണി​​​ക്കു​​​ന്ന സാ​​​ഹ​​​ച​​​ര്യ​​​വും പ​​​ല​​​യി​​​ട​​​ങ്ങ​​​ളി​​​ലു​​​മു​​​ണ്ട്.​ വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളു​​​ടെ വൈ​​​ദ്യ​​​ശാ​​​സ്ത്ര സം​​​ബ​​​ന്ധ​​​മാ​​​യ ആ​​​വ​​​ശ്യ​​​ങ്ങ​​​ളും ഭ​​​ക്ഷ​​​ണ​​​ം ​​പോ​​​ലും നി​​​ഷേ​​​ധി​​​ക്കു​​​ന്ന സാ​​​ഹ​​​ച​​​ര്യം പ​​​ല​​​പ്പോ​​​ഴും പ്ര​​​ശ്ന​​​മാ​​​കാ​​​റു​​​ണ്ട്.
ലൈം​​​ഗീ​​​കം: വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളെ ലൈം​​​ഗീ​​​ക​​​മാ​​​യി ചൂ​​​ഷ​​​ണം ചെ​​​യ്യു​​​ന്ന സാ​​​ഹ​​​ച​​​ര്യം പാ​​​ശ്ചാ​​​ത്യ​​​രാ​​​ജ്യ​​​ങ്ങ​​​ളു​​​മാ​​​യി താ​​​ര​​​ത​​​മ്യം ചെ​​​യ്യു​​​മ്പോ​​​ൾ ന​​​മ്മു​​​ടെ നാ​​​ട്ടി​​​ൽ കു​​​റ​​​വാ​​​ണ്.​ എ​​​ങ്കി​​​ലും ഒ​​​റ്റ​​​യ്ക്ക് ക​​​ഴി​​​യു​​​ന്ന പ്രാ​​​യ​​​മാ​​​യ സ്ത്രീ​​​ക​​​ളെ ലൈം​​​ഗീ​​​ക​​​മാ​​​യി ചൂ​​​ഷ​​​ണം ചെ​​​യ്യു​​ന്ന സം​​ഭ​​വ​​ങ്ങ​​ളും ഉ​​ണ്ടാ​​കാ​​റു​​ണ്ട്.

വ​​​യോ​​​ജ​​​ന നി​​​യ​​​മ​​​ങ്ങ​​​ൾ

2007ൽ ​​​നി​​​ല​​​വി​​​ൽ വ​​​ന്ന ‘ര​​​ക്ഷാ​​​ക​​​ർ​​​തൃ സം​​​ര​​​ക്ഷ​​​ണ​​​നി​​​യ​​​മം’ 2013​ലും 2018​​​ലും ഭേ​​ദ​​ഗ​​തി ചെ​​യ്തു. ഇ​​ത​​നു​​സ​​രി​​ച്ച് ആ​​ൺ​​മ​​ക്ക​​ൾ​​ക്കും പെ​​ൺ​​മ​​​ക്ക​​​ൾ​​​ക്കും ജാ​​​മാ​​​താ​​​ക്ക​​​ൾ​​​ക്കും വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളെ സം​​​ര​​​ക്ഷി​​​ക്കാ​​​നു​​​ള്ള ഉ​​​ത്ത​​​ര​​​വാ​​​ദി​​​ത്വം ഉ​​​ണ്ട്. 2007ൽ ​​​നി​​​ല​​​വി​​​ൽ വ​​​ന്ന മ​​​റ്റൊ​​​രു നി​​​യ​​​മ​​​മാ​​​ണ് ‘ര​​​ക്ഷാ​​​ക​​​ർ​​​തൃ മു​​​തി​​​ർ​​​ന്ന പൗ​​​ര നി​​​യ​​​മം.’ ഇ​​​തു​​​വ​​​ഴി മ​​ക്ക​​ൾ​​​ക്കും സം​​​ര​​​ക്ഷി​​​ക്കാ​​​ൻ ഉ​​​ത്ത​​​ര​​​വാ​​​ദി​​​ത്വ​​മു​​ള്ള​​​വ​​​ർ​​​ക്കും വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ​​​ക്ക് നി​​​ല​​​നി​​​ൽ​​​പ്പി​​​നാ​​വ​​​ശ്യ​​​മാ​​​യ സാ​​​മ്പ​​​ത്തി​​​ക സ​​​ഹാ​​​യം ന​​​ൽ​​​കാ​​​നു​​​ള്ള നി​​​യ​​​മ​​​പ​​​ര​​​മാ​​​യ ഉ​​​ത്ത​​​ര​​​വാ​​​ദി​​​ത്വ​​​മു​​​ണ്ട്.​ സാ​​​മ്പ​​​ത്തി​​​ക​​​മാ​​​യി സ്വ​​​യം സം​​​ര​​​ക്ഷി​​​ക്കാ​​​ൻ ക​​​ഴി​​​വി​​​ല്ലാ​​​ത്ത വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ​​​ക്ക് മ​​​ക്ക​​​ളി​​​ൽ​​നി​​​ന്ന് പ്ര​​​തി​​​മാ​​​സ സാ​​​മ്പ​​​ത്തി​​​ക സ​​​ഹാ​​​യ​​​ത്തി​​​ന് അ​​​ർ​​​ഹ​​​ത​​​യു​​​ണ്ട്.​ മാ​​​താ​​​പി​​​താ​​​ക്ക​​​ൾ​​​ക്ക് സാ​​​മ്പ​​​ത്തി​​​ക​​​സ​​​ഹാ​​​യം ന​​​ൽ​​​കാ​​​ത്ത മ​​​ക്ക​​​ളെ ശി​​​ക്ഷി​​​ക്കാ​​​നു​​​ള്ള വ​​​കു​​​പ്പു​​​ക​​​ളും ഈ ​​​നി​​​യ​​​മ​​​ത്തി​​​ൽ നി​​​ല​​​വി​​​ലു​​​ണ്ട്.

ദു​​​ർ​​​ബ​​​ല വി​​​ഭാ​​​ഗ​​​ങ്ങ​​​ൾ​​​ക്ക് വ്യ​​​ത്യ​​​സ്ത​​​മാ​​​യ നി​​​ര​​​വ​​​ധി പെ​​​ൻ​​​ഷ​​​ൻ പ​​​ദ്ധ​​​തി​​​ക​​​ൾ സം​​​സ്ഥാ​​​ന​​​ത്ത് നി​​​ല​​​വി​​​ലു​​​ണ്ട്. 60 ല​​​ക്ഷം പേ​​​ർ​​​ക്ക് പ്ര​​​തി​​​മാ​​​സം 1600 രൂ​​​പ വീ​​​തം ന​​​ൽ​​​കു​​​ന്ന സാ​​​മൂ​​​ഹ്യ​​​സു​​​ര​​​ക്ഷാ പെ​​​ൻ​​​ഷ​​​നാ​​​ണ് ഇ​​​തി​​​ൽ പ്ര​​​ധാ​​​നം. എ​​​ന്നാ​​​ൽ ഇ​​​വ സം​​​ബ​​​ന്ധി​​​ച്ചും പ​​​രാ​​​തി​​​ക​​​ൾ ഉ​​​യ​​​രു​​​ന്നു​​​ണ്ട്.സാ​​​മൂ​​​ഹ്യ​​​നീ​​​തി വ​​​കു​​​പ്പി​​​ന്‍റെ​​​യും ആ​​​രോ​​​ഗ്യ​​​വ​​​കു​​​പ്പി​​​ന്‍റെ​​​യും നേ​​​തൃ​​​ത്വ​​​ത്തി​​​ൽ വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ​​​ക്കാ​​​യി പ​​​ല ക്ഷേ​​​മ​​​പ​​​ദ്ധ​​​തി​​​ക​​​ളും ന​​​ട​​​പ്പാ​​​ക്കി​​​വ​​​രു​​​ന്നു. വ​​​യോ​​​മി​​​ത്രം, മ​​​ന്ദ​​​ഹാ​​​സം, വ​​​യോ അ​​​മൃ​​​തം, വ​​​യോ​​​മ​​​ധു​​​രം, ആ​​​ശ്വാ​​​സ​​​കി​​​ര​​​ൺ, സൈ​​​ക്കോ സോ​​​ഷ്യ​​​ൽ കെ​​​യ​​​ർ, വ​​​യോ​​​ര​​​ക്ഷ, സ്വ​​​യം​​​പ്ര​​​ഭാ ഹോ​​​മു​​​ക​​​ൾ, റി​​​വേ​​​ഴ്സ് മോ​​​ർ​​​ട്ട്ഗേ​​​ജ് തു​​​ട​​​ങ്ങി​​​യ​​​വ ഇ​​​തി​​​ൽ​​​പ്പെ​​​ടു​​​ന്നു.​​​

ത​​​ദ്ദേ​​​ശ സ്വ​​​യം​​​ഭ​​​ര​​​ണ സ്ഥാ​​​പ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളു​​​ടെ വാ​​​ർ​​​ഷി​​​ക പ​​​ദ്ധ​​​തി​​​യി​​​ൽ അ​​​ഞ്ചു​​​ശ​​​ത​​​മാ​​​ന​​​ത്തി​​​ൽ കു​​​റ​​​യാ​​​ത്ത തു​​​ക വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ക്ഷേ​​​മ​​​ത്തി​​​നാ​​​യി നീ​​​ക്കി​​​വ​​​യ്ക്ക​​​ണ​​​മെ​​​ന്ന് സ​​​ർ​​​ക്കാ​​​ർ ഉ​​​ത്ത​​​ര​​​വ് പു​​​റ​​​പ്പെ​​​ടു​​​വി​​​ച്ചി​​​ട്ടു​​​ണ്ട്. എ​​​ന്നാ​​​ൽ ഈ ​​​തു​​​ക ഫ​​​ല​​​പ്ര​​​ദ​​​മാ​​​യി വി​​​നി​​​യോ​​​ഗി​​​ക്കാ​​​ൻ പ​​​ല ത​​​ദ്ദേ​​​ശ​​​ഭ​​​ര​​​ണ സ്ഥാ​​​പ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ​​​ക്കും ക​​​ഴി​​​യു​​​ന്നി​​​ല്ല.​

സ​​​മൂ​​​ഹ​​​ത്തി​​​ന്‍റെ മ​​​നോ​​​ഭാ​​​വ​​​ത്തി​​​ൽ വ​​​രേ​​​ണ്ട മാ​​​റ്റ​​​ങ്ങ​​​ൾ

►വ​​​ാർ​​​ധ​​​ക്യ​​​കാ​​​ല​​​ത്ത് അ​​​വ​​​ഗ​​​ണ​​​ന ഒ​​​ഴി​​​വാ​​​ക്കാ​​​ൻ വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്ര​​​ദ്ധി​​​ക്കേ​​​ണ്ടതു​​​ണ്ട്.​ ഒ​​​ന്നാ​​​മ​​​ത്തേ​​​ത്, ത​​​ങ്ങ​​​ളു​​​ടെ സ്വ​​​ത്തു​​​വ​​​ക​​​ക​​​ൾ ജീ​​​വി​​​ച്ചി​​​രി​​​ക്കു​​​ന്ന സ​​​മ​​​യ​​​ത്ത് ത​​​ന്നെ മ​​​ക്ക​​​ൾ​​​ക്ക് എ​​​ഴു​​​തി ന​​​ൽ​​​കു​​​ന്ന​​​ത് ശ്ര​​​ദ്ധി​​​ച്ചു വേ​​​ണം ചെ​​​യ്യാ​​​ൻ.​ അ​​​ത്യാ​​​വ​​​ശ്യ സ​​​ന്ദ​​​ർ​​​ഭ​​​ങ്ങ​​​ളി​​​ൽ അ​​​ങ്ങ​​​നെ ചെ​​​യ്യാ​​​മെ​​​ങ്കി​​​ലും ത​​​ങ്ങ​​​ൾ​​​ക്ക് താ​​​മ​​​സി​​​ക്കാ​​​നു​​​ള്ള ഒ​​​രു വീ​​​ടും സ്ഥ​​​ല​​​വുമെ​​​ങ്കി​​​ലും സ്വ​​​ന്തം പേ​​​രി​​​ൽ നി​​​ല​​​നി​​​ർ​​​ത്തേ​​​ണ്ട​​​ത് അ​​​ത്യാ​​​വ​​​ശ്യ​​​മാ​​​ണ്.​ ആ ​​വീ​​​ട് ത​​ങ്ങ​​ളു​​ടെ കാ​​​ല​​​ശേ​​​ഷം മാ​​​ത്രം മ​​​ക്ക​​​ൾ​​​ക്കു ല​​​ഭി​​​ക്കു​​​ന്ന രീ​​​തി​​​യി​​​ൽ വി​​​ൽ​​​പ്പ​​​ത്രം ത​​​യാ​​​റാ​​​ക്കാ​​​ൻ ശ്ര​​​ദ്ധി​​​ക്ക​​​ണം.

►വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ൾ​​​ക്ക് അ​​​നു​​​ഭ​​​വ​​​പ്പെ​​​ടു​​​ന്ന വ​​​ർ​​​ധി​​​ച്ച ചി​​​കി​​​ത്സാ​​​ചി​​​ല​​​വ് ഒ​​​ഴി​​​വാ​​​ക്കാ​​​ൻ ആ​​​രോ​​​ഗ്യ​​​മു​​​ള്ള​​​പ്പോ​​​ൾ ത​​​ന്നെ ഹെ​​​ൽ​​​ത്ത് ഇ​​​ൻ​​​ഷു​​​റ​​​ൻ​​​സ് പ​​​ദ്ധ​​​തി​​​ക​​​ൾ എ​​​ടു​​​ക്കു​​​ക വ​​​ഴി ആ​​​രോ​​​ഗ്യ പ്ര​​​ശ്ന​​​ങ്ങ​​​ൾ വ​​​രു​​​മ്പോ​​​ൾ മ​​​ക്ക​​​ളെ ആ​​​ശ്ര​​​യി​​​ക്കു​​​ന്ന അ​​​വ​​​സ്ഥ ഒ​​​രു പ​​​രി​​​ധി​​​വ​​​രെ ഒ​​​ഴി​​​വാ​​​ക്കാ​​​ൻ സാ​​​ധി​​​ക്കും.

►വ​​​യോ​​​ജ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ളെ ഡി​​​ജി​​​റ്റ​​​ൽ ഉ​​​പ​​​ക​​​ര​​​ണ​​​ങ്ങ​​​ൾ ഫ​​​ല​​​പ്ര​​​ദ​​​മാ​​​യി ഉ​​​പ​​​യോ​​​ഗി​​​പ്പി​​​ക്കാ​​​ൻ പ​​​രി​​​ശീ​​​ലി​​​പ്പി​​​ക്കു​​​ക വ​​​ഴി അ​​​വ​​​രു​​​ടെ ജീ​​​വി​​​ത സാ​​​യാ​​​ഹ്ന​​​ത്തി​​​ലെ മ​​​ടു​​​പ്പ് പ​​​രി​​​ഹ​​​രി​​​ക്കാ​​​ൻ ഒ​​​രു പ​​​രി​​​ധി​​​വ​​​രെ സ​​​ഹാ​​​യി​​​ക്കും.

►പ്രാ​​​യ​​​മാ​​​യ​​​വ​​ർക്ക് ആ​​​ദ​​​ര​​​വും അം​​​ഗീ​​​കാ​​​ര​​​വും ന​​​ല്‍കു​​​ന്നതി​​​ല്‍ ഒ​​​ട്ടും പി​​​ശു​​​ക്ക് കാ​​​ണി​​​ക്ക​​​രു​​​ത്.

►അവർ പ​​​റ​​​യു​​​ന്ന കാ​​​ര്യ​​​ങ്ങ​​​ള്‍ എ​​​ത്ര കേ​​​ട്ട​​​താ​​​ണെ​​​ങ്കി​​​ലും ആ​​​ദ്യമായി കേ​​​ള്‍ക്കും പോ​​​ലെ പൂ​​​ര്‍ണമ​​​ന​​​​സോ​​​ടെ കേ​​​ട്ടി​​​രി​​​ക്കു​​​ക.

►പ്രാ​​​യ​​​മാ​​​യ​​​വ​​​രെ ഇ​​​ട​​​ക്കി​​​ടെ സ​​​ന്ദ​​​ര്‍ശി​​​ക്കു​​​ക. അ​​​ഭി​​​വാ​​​ദ്യം പ​​​റ​​​ഞ്ഞ് പു​​​ഞ്ചി​​​രി​​​യോ​​​ടെ അ​​​ഭി​​​മു​​​ഖീ​​​ക​​​രി​​​ക്കു​​​ക.

►കൊ​​​ച്ചു കൊ​​​ച്ചു കാ​​​ര്യ​​​ങ്ങ​​​ള്‍ പോ​​​ലും അ​​​വ​​​രു​​​മാ​​​യി കൂ​​​ടി​​​യാ​​​ലോ​​​ചി​​​ക്കു​​​ക​​​യും ഉ​​​പ​​​ദേ​​​ശം തേ​​​ടു​​​ക​​​യും ചെ​​​യ്യു​​​ക.

►പ​​​ഴ​​​യ​​​കാ​​​ല കാ​​​ര്യ​​​ങ്ങ​​​ള്‍ പ​​​റ​​​യാ​​​നും കേ​​​ള്‍ക്കാ​​​നും ഇ​​​ഷ്ട​​​പ്പെ​​​ടു​​​ന്ന അ​​​വ​​​രെ അ​​​വ​​​രു​​​ടെ മു​​​ന്‍കാ​​​ല സേ​​​വ​​​ന​​​ങ്ങ​​​ള്‍ പ​​​രാ​​​മ​​​ര്‍ശി​​​ച്ച് സ​​​ന്തോ​​​ഷി​​​പ്പി​​​ക്കു​​​ക.

►പ്രാ​​​യ​​​ത്തി​​​ന്‍റെ പെ​​​രു​​​മാ​​​റ്റ വൈ​​​ക​​​ല്യ​​​ങ്ങ​​​ളി​​​ല്‍ സ​​​ഹ​​​നം അ​​​വ​​​ലം​​​ബി​​​ക്കു​​​ക​​​യും അ​​​വ​​​രു​​​ടെ ന​​​ന്മ​​​ക്കാ​​​യി സ​​​ദാ പ്രാ​​​ര്‍ഥി​​​ക്കു​​​ക​​​യും ചെ​​​യ്യു​​​ക.